Les ateliers danse et bien-être

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Différents ateliers de danse sont dispensés par une équipe investie, composée de 5 professeurs diplômés.
Eveil à la danse, danse classique, danse contemporaine, street jazz et danse de couple, chacun trouve sa place selon sa motivation, son projet et son âge.
La progression de tous s’inscrit entre rigueur de l’enseignement, convivialité, joie et plaisir de danser.

Les cours de danse sont ouverts garçons et aux filles de tous âges et tous niveaux

EVEIL A LA DANSE
Initiation. Proposer aux enfants d’aborder des notions de mouvement et d’espace, et permettre de créer et affiner sa propre gestuelle. Créativité, rythmique, expression corporelle sur des musiques variées. Cet atelier est aussi une passerelle vers la danse classique, contemporaine….
4 > 5 ans (éveil 1) : Le lundi de 17h à 17h45
5 > 6 ans (éveil 2) : Le lundi de 17h45 à 18h45
6 > 7 ans (initiation) : Le jeudi de 17h à 18h

DANSE CLASSIQUE ENFANTS
Gestuelle et vocabulaire de la danse classique sont abordés de manière ludique et épanouissante pour un travail de la grâce et de la souplesse.
Exercices au sol, à la barre, au milieu, rapport à la musique et à la respiration, connaissance du corps, de ses articulations et de ses muscles, de la terminologie et du répertoire classique.
Pour les 2 cours proposés, 1 année de danse minimum est requise.
Débutant à partir de 7 ans (class 1) : le lundi de 18h45 à 19h45
Niveau moyen, 8 ans et + (class 2) : le jeudi de 18h à 19h15
Niveau intermédiaire, à partir de 10 ans et + (class 3) : le jeudi de 19h15 à 20h30

DANSE CONTEMPORAINE ENFANTS
Esprit d’écoute et de respect du corps au rythme de chacun. Attention particulière portée sur la musicalité et la qualité du mouvement pendant le travail. Variations et improvisations ludiques rythmées par des musiques variées. Ce travail incite à augmenter la conscience, la liberté et la créativité dans la danse et dans la vie quotidienne.
6 > 8 ans  : le mercredi de 14h30 à 16h
8 > 10 ans : le mercredi de 16h à 17h30
10 ans et + / ados niveaux intermédiaires/avancés  : le mercredi de 17h30 à
19h

DANSE CONTEMPORAINE ADULTES
Danse, improvisation et mouvement : Trouver un bien être et une liberté corporelle dans le mouvement dansé. Développer son expressivité dans l’éveil des sens, écoute de soi. Développer une conscience fine de ses coordinations motrices en relation à l’espace, la musicalité, le rythme… Pour tous, quels que soient l’âge et les capacités physiques.
Cours adultes, ados à partir de 14 ans : le lundi de 20h à 21h30

DANSE STREET JAZZ
Pour toutes les filles et les garçons qui ont envie de bouger, de danser et de passer un moment agréable dans une dynamique de groupe évidente.
La danse Street jazz est influencé par une musique pop très actuelle qui mêle différentes styles, énergies et techniques de danse.
C’est un véritable mélange de différentes danses actuelles

  • 6 - 8 ans, niveau initiation : Lundi 17h30 à 19h
  • 9 - 11 ans, niveau débutant : Mercredi 15h30 à 17h
  • 9 - 11 ans, niveau intermédiaire : Mercredi 17h à 18h30
  • 12-14 ans, niveau débutant/intermédiaire : Mardi 18h30 à 20h
  • 12-14 ans, niveau intermédiaire/avancé : Lundi 19h à 20h30
  • 14 ans et plus, niveau intermédiaire : Mercredi 18h30 à 20h30
  • 14 ans et plus, niveau avancé : Mardi 20h à 22h
  • Adultes : Lundi 20h à 21h30

DANSE DE COUPLES
Tango, valse, chacha, rumba, samba, quick step, salsa, merengué, rock n’ roll, madison… Cet atelier vous permet de voir les fondamentaux des danses à deux et les pas de base. Le cours intermédiaire vous permet d’affiner votre pratique et de maîtriser les figures communes à toutes les danses. Venez seul ou à deux.
Cours adultes, ados à partir de 16 ans
Débutants  : Le samedi de 11h à 12h30
Initiés  : Le samedi de 9h30 à 11h

RELAXATION

Les ateliers " bien-être " s’adaptent à tous, débutants ou confirmés, afin que chacun puisse pleinement profiter de la séance et progresser à son rythme. Empreints de bienveillance, ils sont dispensés par 4 professeurs diplômés qui en assurent la transmission grâce à des pratiques pédagogiques adaptées.

YOGA
Moment de détente pour soi où développer son attention consciente sur l’harmonisation du mouvement et de la respiration grâce à la pratique de postures, de relaxation guidée et allongée. Le yoga détend notre corps, calme notre esprit, développe notre concentration, améliore notre sommeil… Praticable par tous, le yoga nous accueille tel que nous sommes dans le plus grand respect du rythme de chacun.
Atelier adultes
Le mercredi : 20h15 à 21h45
Le jeudi : 14h30 à 16h / de 16h30 à 18h / de 18h30 à 20h / de 20h à 21h30
Le samedi : 9h30 à 11h / 11h à 12h30

ASSOUPLISSEMENT
Mouvements simples et variés liés à la respiration. Ecoute et respect du corps : étirements progressifs, exercices d’équilibre, de coordination et de détente pour libérer tensions et blocages et développer vitalité et concentration. Chacun quel que soit son âge peut pratiquer cette méthode et y découvrir aisance et souplesse alliées à une mobilité nouvelle.
Atelier adultes
Le vendredi : 9h15 à 10h30 / 10h30 à 11h45

Adresses utiles

Maison des Arts Etienne Audfray

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  • Elisabeth LAFFAY-PROPECK
  • Directrice
  • Work01 45 16 68 00
    • Rue Daguerre
    • entrée par le parc de la Villa Daguerre
    • 94360 Bry-sur-Marne
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